Главная > Новости > Сидячий образ жизни заканчивается раком
Сидячий образ жизни заканчивается раком
К сожалению, сегодня мало кто прислушивается к рекомендациям медиков вести более подвижный образ жизни.
Реалии таковы, что многие целыми днями проводят на работе за компьютером или работают в профессиональной области, предполагающей сидячую позу - водители, врачи, кассиры, работники банковской сферы и IT.
Если вы относитесь к тем, кто большую часть времени проводит сидя, стоит задуматься о том, как снизить вероятность развития онкологических заболеваний, и как часто необходимо проходить скрининговые исследования.
Именно сидячий образ жизни ученые называют причиной многих злокачественных новообразований: рак кишечника, рак груди, опухоли шеи и головы, легких.
Чем больше времени вы проводите, сидя в кресле, тем выше риск. Даже просмотр телевизора на протяжении всего одного часа в день способен привести к онкологии, что уж говорить о тех, кто целыми днями сидит на рабочем месте.
В том случае, если вы не хотите, чтобы сидячий образ жизни закончился раком, воспользуйтесь рекомендацией врачей, которые призывают каждый час на 10 минут вставать и делать небольшую разминку.
Еще лучше, если вы будете регулярно заниматься спортом, совершать пробежки или пешие прогулки. Это поможет снизить вероятность заболевания раком, спровоцированным малоподвижным образом жизни.